現在是個資訊的時代，電腦及網路的使用率也提高了不少，使用年齡層也逐漸下降。大家在電腦前，一坐就是幾個小時，身體跟眼睛都很傷。

(迷之音:謂!!風揚名~你有病阿，說這些做啥阿!!)

別理他XDD，不過說真的，偶爾也該起身動一動，不過家裡那麼小，該怎麼活動活動勒?
在這裡我可要教大家活動筋骨的方法，完全免費，不收任何費用XD，好吧~快開始吧~~請看以下教學影片，記得要跟著做喔，有做的人記得分享一下心得XDD

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