健康意識興起，慢跑與自行車逐漸成為流行的運動，相信很多朋友與筆者一樣每隔兩天如果不出門跑個幾公里就覺得渾身不對勁呢。今天要跟大家分享推薦跑步、自行車、登山的利器「PAPAGO RUN 120+」GPS運動手錶，還能測心跳喔！開箱評測～

外觀開箱

某天在逛COSTCO，看到有在賣PAPAGO的運動手錶，想說這不是行車導航的品牌嗎，怎麼還有做手錶呢？

 

之前就對GPS手錶很有興趣，有做了些功課。當場看了一下介紹還不錯而且價格五千有找，還有附心律感測器感覺很超值。

 

稍微查了一下網路上好像沒怎麼看到開箱分享文，所以就來寫一篇跟大家分享囉！

 

全部內容物：RUN 120+手錶、傳輸線、心律感測器、使用說明和保固卡。

 

黑白配色款好像是COSTCO獨賣。手錶正面一整塊顯示螢幕，偏四方型的外觀，簡單大方。

 

 

左側有兩顆按鍵：由上而下依序是：模式切換鍵、返回鍵/圈數記錄鍵。

右側也有三顆按鍵，黑色的是上下選擇鍵，白色的則是記錄/確定鍵。

 

Designed in Taiwan而且還Made in Taiwan唷！

 

錶帶和金屬扣環。

 

既然是運動手錶防水功能怎是必備的，這款RUN 120+支援IPX6跟IPX7防水，在水下一公尺可以防水30分鐘。

 

傳輸資料數據和充電用的傳輸線。

 

手錶背面有四個金屬點，與傳輸線上的四顆金屬點對準後就能連接。

 

在GPS模式可以連續使用8個小時，如果是一般手錶模式則可以使用15天沒問題。

 

接著是附贈超值的心律感測器。

 

將感測器與舒眠材質的束縛帶扣在一起，使用時將心律感測器綁在胸的位置就可以了。束縛帶是可以水洗的，不用擔心流汗弄髒。

 

整體手錶的做工還算細膩，使用的材質也不馬虎。至於外觀的部份喜好就見仁見智囉，有人喜歡大螢幕有人喜歡小的，有人喜歡方的有人喜歡圓的。不過筆者覺得RUN 120＋中規中矩的外型設計也不錯，耐看。

 

操作介紹、實際運動測試

看完了外觀的開箱，更重要的就是手錶的操作介面和運動記錄的功能了！

 

這是一般手錶模式，四個大大的數字來顯示目前時間，最下方是星期幾、日期和電量顯示。

 

RUN 120+可以透過左下角鍵來切換模式，筆者錄了一小段影片來示範：

一般手錶模式 / GPS運動記錄模式 / 設定選單模式

 

 

記錄運動前要先設定運動的類型，活動>活動設定>運動項目。

 

可以選擇的運動項目：跑步、自行車、登山、步行、全馬、半馬、室內跑步、室內騎車。

 

很特別的是可以設定警示提示，當速度或是心跳超過設定值手錶就會警示。

 

可以瀏覽過往的運動記錄，數據會依照日前編排。

 

點進去可以看到運動記錄的詳細數據，像是總距離、消耗熱量、平均速度、步速等等。接上電腦可以看到更多的數據，等等會示範。

 

還可以查看分圈的數據，讚！

 

每一圈的數據都是獨立的，可以用來分析體能的消耗或是統計。

 

運動記錄前要先讓GPS定位，才能記錄。

 

筆者錄了一小段影片來給大家看GPS定位的速度，在戶外然後頭頂沒有遮蔽物的情況下定位是相當快的。若是有遮蔽物或是陰雨天的話在慢一些些。

 

接著來示範一下手錶與心律感測器的配對與心跳偵測。

一樣透過短片示範給大家看：

 

 

定位完成、心律感測器也配對ok，最後就可以開始運動啦！

 

在運動記錄的過程，RUN 120＋可以同步即時顯示統計數據資料，直接透過上下鍵來切換。

 

 

剛好台中市的iBike服務正式啟用，筆者就戴著RUN 120+來試騎囉！（iBike使用教學）

 

一個人運動有時候是很枯燥的，所以很多人會選擇在慢跑時聽歌。RUN 120＋還有隨身教練的功能，可以自我訓練讓跑步時增加點樂趣。

 

預設有四種訓練模式：距離/時間、距離/速度、速度/時間、步速/距離

 

 

除了預設的訓練模式外，還可以客製化訓練內容。透過短片來示範如何設定：

 

 

專屬軟體、上傳數據

手錶與電腦連接上傳運動數據，下載專屬的軟體（網址），Windows和Mac OS兩大平台都支援，第一次使用要先註冊帳號。

 

接上手錶後，軟體會先Check手錶是否有可以更新的韌體，將韌體更新到最新版本。按下【同步手錶資料】就一鍵上傳數據。

 

需要一段時間來同步資料。

 

同步完成後軟體會自動跳出網頁，顯示運動的數據。

 

左列可以看到所有的數據，點選後右邊就會出現詳細的運動數據資料。結合Google可以看到GPS記錄下的運動軌跡，可以跑個愛心或是其他圖形XD

 

很詳盡的資料，可以依照距離或是時間軸來顯示圖表。

 

分圈的數據也能直接用表格呈現。

 

每個月份統計數據和累積的總距離。

 

還可以透過月曆的方式來呈現。

 

最後還能將數據分享到Facebook、微薄、噗浪等社群網站跟大家分享唷！

 

使用心得

可能有人會擔心手錶續航力的問題，我在這邊提供一下我實際使用的情況。除了買回來第一次充滿電後，我就沒有再特別去充電了，幾乎每天都有出去慢跑或是騎車，回來利用同步資料的時間稍微充個電就足夠一直使用，完全忘記手錶需要充電這回事，電池續航的這部份應該是非常OK！

記錄功能和數據呈現也很滿意，資料同步的操作也只需要One Key就能搞定。作為GPS運動手錶RUN 120+功能應該算是非常全面，該有的功能都沒有遺漏，除了戶外運動可以使用外，RUN 120+也有支援室內運動的紀錄，計步的功能也有。還附贈心律感測器真的非常超值，另外好像還可以選購自行車用的踏頻感測器，可以記錄下腳踏車踩踏板的數據，之後如果有購入再跟大家分享。

筆者也是最近幾個月才開始養成慢跑運動的習慣，不過人之初性本懶…開始的時候的確很難要求自己持續運動。也會覺得一個人跑步無聊無趣，剛好入手這款PAPAGO RUN 120+ GPS運動手錶，讓自己更喜歡慢跑這項運動。有數據統計和軌跡的紀錄，記錄下每天跑步的過程，還可以要求每次比每次進步，很有成就感！如果你也是慢跑/自行車的運動愛好者，不妨參考看看這款超值的GPS運動手錶吧！